Nici un proces psihoterapeutic nu seamănă cu altul, dat fiind faptul că noi toți suntem ființe unice, cu un anume istoric de viață și cu un mod pur subiectiv de a ne raporta la viață, la Sine și la lume.
Însă toate procesele terapeutice cu mine sunt profunde, complexe și eficiente, angrenând multiple discipline, metode, tehnici și instrumente de lucru, astfel încât tu să-ți recapeți cât mai repede echilibrul și puterea personală.
Procesul tău terapeutic depinde de o multitudine de factori:
De multe ori suferința noastră psihică apare la nivelul acestei hărți interioare, astfel că un punct important în proces va fi tocmai eliminarea credințelor limitative, dezinstalarea programelor inconștiente nefolositoare și, în general, corectarea și actualizarea „hărții”.
Adesea harta ta se exprimă prin corpul tău și modul în care el somatizează deja suferința. Caz în care ne ocupăm de a aduce eliberare și echilibrare la nivel de corp, avansând apoi către cauza psihică ce a generat respectivul dezechilbru. Alteori conștientizarea dezechilibrului în sine aduce o ameliorare a simptomelor fizice.
Indiferent dacă nevoia ta de sprijin psihologic vizează un dezechilibru fizic, relațional, alimentar, psiho-emoțional, procesul tău psihoterapeutic va debuta, se va desfășură și va avea un ritm propriu, specific și o desfășurare anume, ghidate toate de nevoile tale specifice, de ritmul și de deschiderea ta în proces.
În general, după prima ședință tu vei ști deja despre cauzele posibile ce au generat problemele cu care te confrunți și poți pleca acasă cu măcar un instrument de lucru și echilibrare. Adică un pic mai liniștit și cu un sentiment de împuternicire. Poți primi teme pentru acasă și, oricum, terapia lucrează pentru tine și între ședințe, important este să devii pas cu pas din ce în ce mai conștient de gândurile și emoțiile tale. De aceea, te încurajez să ţii un jurnal.
Dacă ești femeie, un punct important în procesul tău, cel mai probabil va fi vindecarea și integrarea aspectului feminin și vei primi ghidare pentru cum poți să integrezi armonios practicile de sănătate și armonie feminină în stilul tău de viață.
Ședințele se pot desfășura online, pe zoom, sau în cabinet, în condiții de siguranță, dat fiind contextual actual. Ședinţa durează o oră.