În general zonele din viața noastră unde întâmpinăm repetitiv probleme au legătură cu o copilă lăuntrică ce a rămas blocată în anumite experiențe traumatizante, pe care nu a reușit să le depășească, neavând suportul potrivit.

Emoțiile noastre problematice nu sunt altceva decât emoțiile ei blocate și se pot manifesta cu o intensitate de adevărate tantrumuri, adesea.

De ce are nevoie copila?

Să fie, în sfârșit, auzită, văzută, îngrijită. Iubită.

Întocmai așa cum s-ar îngriji de ea o mamă iubitoare.

De altfel, un proces terapeutic asta ne ajută, între altele: să naștem în interiorul nostru o “mamă iubitoare”, tandră, acordată emoțional, veșnic prezentă și disponibilă pt noi. Așa cum poate mama noastră biologică nu a putut să o facă.

Iar primul pas este despre a deschide un spațiu de siguranță în relația cu noi, în care să ne dăm voie să simțim aceste emoții dificile. Și apoi să ne oferim alinarea și confortul de care avem nevoie.

De multe ori așteptăm de la alții să se îngrijească de copila noastră lăuntrică și de nevoile ei emoționale neîmplinite. Ceea ce, pe de o parte, ne privează pe noi de puterea noastră personală împingându-ne în relații de (co)dependență, iar, pe de altă parte, pune o presiune colosală și nefirească pe relațiile noastre. În special pe relația de cuplu. Uităm adesea că partenerul nostru are nevoia și așteptarea de a fi în relație cu o FEMEIE și nu cu o COPILĂ.

Am construit acest exercițiu – în sine, o practică meditativă, de compasiune și dragoste de sine – prin care tu ai șansa să îți întâlnești, într-un spațiu de siguranță și tandrețe, miezul tău vulnerabil: copila ta interioară îndurerată. Iar mai apoi înveți cum să o alini, cu iubire și compasiune, învățând cum durerea ei nu este nicidecum slăbiciunea ta, ci oportunitatea ta de a deveni mai vie, mai întreagă, mai puternică. În mod feminin.

În timp, vei observa cum emoțiile tale dificile nu te mai doboară și nu te mai iau pe sus, pt că ai deprins un nou mod de a te raporta la ele, de a le conține și de a-ți oferi alinarea și compasiunea de care ai nevoie, pt a te simți din nou centrată și în echilibru.

Într-un pas ulterior, vei putea să lucrezi cu aceste emoții și cu sensul lor, adica să le decodifici mesajul și să vezi cum poți să le transformi în temelie solidă pt evoluția ta personala, profesională și relațională.

Să-ți fie cu mult folos și împlinire!